Muay thai para modelar o corpo

''Queria testar um esporte novo e as artes marciais
era um terreno inexplorado.
Vi uma conhecida "secar" muito rápido depois de pouquíssimo
tempo treinando muay thai e resolvi experimentar.
A aula é uma delícia! Me enche de gás e força''

Quando surgiu na Tailândia, há cerca de 2 mil anos, o muay thai era a defesa usada pelo povo. Hoje, a luta é uma poderosa arma para mulheres que querem conquistar um corpo bonito e aliviar o estresse. Famosas como Sabrina Sato, Christine Fernandes e Adriana Garambone são adeptas do esporte. ''As mulheres viram que não é uma prática violenta e a parte aeróbica é muito boa!'', diz o professor Rodrigo Rodrigues, da equipe Fight Club.

Conhecido como luta das oito armas - por usar punhos, cotovelos, joelhos e pés - o muay thai exercita vários grupos de músculos. ''Em uma aula de uma hora e meia, pode-se gastar entre 600 e 800 calorias'', afirma Thiago Luiz de Jesus, da equipe Gracie Butantã, de São Paulo.

Com disciplina e dedicação, em três meses já é possível notar os primeiros resultados. ''O corpo fica mais forte e a queima de gordura proporciona bem-estar'', garante Thiago.

Fonte: Contigo (edição 1774)